HADIRKAN GURU

Alfatihah kepada Guru-Guruku..

Dalam proses pembelajaran di gelanggang peranan Gurulatih amat penting. Gurulatih perlu menguasai pelajaran yang diajar agar ia bukan sahaja berperanan sebagai pengajar tapi dapat memberi pedoman pada pesilat.

Menurut sistem perguruan, berikut adalah peranan tenaga pengajar di gelanggang :

a)Jurulatih Muda - Mengajar 

b)Jurulatih Mengajar dan membetulkan kesilapan

c)Gurulatih- Mengajar serta memperincikan setiap Gerak Geri

d)Guru - Mengupas dan mengulas Falsafah

Apa beza nya mengajar dan memberi pedoman?

Gurulatih akan menunjukkan demo sebelum pesilat diminta untuk melakukannya.

Dalam proses  pempelajaran digelanggang, Gurulatih akan menunjukkan demo terlebih dahulu kepada pesilat. Dan selepas itu, pesilat akan disuruh untuk melakukannya. Sekiranya, Gurulatih tadi hanya menunjukkan sahaja tanpa penerangan yang terperinci, besar kemungkinan pesilat tidak dapat melakukannya seperti yang ditunjukkan. Mengapa itu berlaku? Kerana otak hanya cuba meniru sahaja perlakuan kerana tidak dapat cukup informasi tentang perbuatan sebenar yang dilakukan.

Gurulatih berperanan untuk menerangkan segala butiran dan perincian gerak geri yang ditunjukkan.

Sebagai contoh, bila Gurulatih menunjukkan gerakan asas tumbuk pintal tali, Gurulatih perlu menerangkan dengan teliti bagaimana peletakkan tapak kaki, bentuk kekuda yang betul, bagaimana menggenggam penumbuk, bagaimana melancarkan serangan bermula dengan kelek anak, berkisar tali dan emas sepukal, bagaimana perbuatan berkisar tapak, bagaimana kedudukan badan, pandangan mata dan sebagainya.

Penerangan Gurulatih tadi, yang akan menjadi pedoman kepada pesilat. Pesilat akan cuba melaksanakan gerakkan mengikut pedoman yang diberikan. Seterusnya melaksanakan latih tubi sambil diawasi oleh Gurulatih dan Jurulatih di gelanggang.

Bagi pesilat, perlu HADIRKAN GURU dalam setiap latih tubi, tidak kira berlatih secara solo atau berpasangan.

Bagaimana yang dikatakan HADIRKAN GURU?

Ini adalah hikmahnya berguru secara berdepan. Semasa Gurulatih menunjukkan demo dan memberikan penerangan, pesilat perlu fokus dengan erti kata lain bagaikan hanya ada Gurulatih dan Kamu di situ walaupun gelanggang pada ketika itu ramai. Perhatikan setiap gerak geri Gurulatih dan deñgar penerangannya  dengan teliti. Selepas itu cuba laksanakan dan minta Gurulatih atau Jurulatih untuk semak dan pelbetulkan.

Setelah faham pesilat akan cuba untuk melaksanakan perbuatan yang dipelajari dan Gurulatih akan mengawasi latihan.

Setelah pesilat faham maka, pesilat bolehlah berlatih sendiri secara latih tubi dengan MENGHADIRKAN GURU.

Yang dimaksudkan MENGHADIRKAN GURU adalah, membayangkan gerak geri Gurulatih dan penerangan Gurulatih semasa proses pembelajaran di gelanggang.

Bayangkan bagaimana Sang Gurulatih meletakkan tapak kaki, kekudanya, gerakkan tangannya, badannya, percakapannya... (Jika boleh diulang.. ulanglah walaupun bercakap dengan diri sendiri).

Untuk pelajaran kuncian, kita perlu bayangkan semula setiap tempat kesakitan yang dirasai agar kesakitan yang sama dapat dirasai oleh pihak lawan.

Pernah sampai ke telinga saya, bagaimana seorang murid persis gurunya. Dari cara berpakaian, bercakap, berjalan, cara makan dan tidur semua persis gurunya. Mengapa jadi begitu?

Sebagaimana dikatakan Sayyina Abu Bakar R.A dikatakan persis Gurunya RasuluLLAH S.A.W.

Begitulah indahnya berGuru...

Bagaimana jika kita berGuru dengan banyak Guru? Kena pandailah kita bahagikan mengikut bidang yang kita pelajari.

Menghadirkan Guru sewaktu kita Berlatih bagi pesilat dan Mengajar bagi Gurulatih dan Jurulatih juga adalah merupakan antara "Rahsia Adab Murid".  Ia seperti membayangkan kelibat Guru berada di sisi gelanggang melihat setiap gerak geri kita.

"Hadirkan Guru, maka keberkatan akan hadir bersama"

WaALLAHUa'lam.



LBS

Rujukan :
1) PSM Azizan Ibrahim
2) PSM Amir Fadhli Razali

PERANAN SILIBUS DAN LATIH TUBI

Latih tubi.

Maksud : Aktiviti yang dilakukan secara berulang ulang.

Latih Tubi - rentetan perbuatan menjadi reflek.

Latih Tubi - Jurulatih mengawasi latih tubi di gelanggang dan beri pedoman untuk latih tubi di rumah.

Antara perkara yang selalu ditekankan oleh guru-guru kita di gelanggang silat adalah Latih Tubi.

Latih tubi berkait rapat dengan silibus - silibus yang disampaikan di dalam gelanggang. Apa peranan silibus atau sukatan pelajaran dalam menyampaikan ilmu kepada pesilat? Mengapa perlunya ada silibus ?

Silibus atau sukatan pelajaran bagi pesilat di gelanggang kebiasaannya disusun oleh Guru-Guru yang telah melalui proses pengajaran dan pembelajaran dalam tempoh yang lama. Pengalaman dan kemahiran yang diperolehi dari proses pengajaran dan pembelajaran, banyak membantu Guru-Guru merangka silibus.

Silibus yang dirangka akan mengambil kira tingkatan tahap penguasaan pesilat dalam melaksanakan perlakuan silat seperti gerakan, elakkan, pukulan, kuncian, pentas dan pukulan maut.

Setiap tingkatan pelajaran (mengikut bengkong) bersifat ansur maju yang membawa maksud dengan peningkatan tahap pelajaran akan meningkatkan tahap kemahiran pesilat secara sistematik.

Sebagai contoh, pesilat yang baru sahaja melangkah masuk ke dalam gelanggang silat sudah tentu tiada kemahiran tentang teknik serangan dan belaan yang betul. Mereka boleh menumbuk, namun teknik tumbukan mereka tidak sempurna dan tidak menepati teknik tumbukan dalam silat. Malah teknik tumbukan yang dibuat mempunyai ruang kecederaan yang tinggi kepada diri sendiri.

Sudah tentu bagi pesilat baru, ia tidaklah sesuai untuk diajar dengan serangan kaki. Ini adalah kerana,serangan kaki memerlukan kemahiran keseimbagan tangan dan kaki. Maka, silibus dirangka untuk menggariskan cara yang sistematik dalam menyampaikan pembelajaran kemahiran di dalam gelanggang.

Dengan meletakkan silibus sebagai panduan, pesilat akan dilatih secara latih tubi bagi memantapkan teknik dan kemahiran yang dipelajari agar teknik tersebut hidup di dalam diri pesilat dan dapat digunakan untuk tingkatan pelajaran yang seterusnya.

Latih Tubi perlu dilakukan sehingga rentetan perbuatan menjadi 'muscles memory' atau dengan kata lain menjadi tindakan reflek atau latah. 

Sebagai contoh, kaedah asas elakkan dan tangkisan dilatih secara latih tubi akan membuatkan pesilat dapat mengelak serangan secara spontan tanpa teragak-agak. Kaedah elakan akan beransur maju dengan penambahan pukulan yang dilakukan secara segerak. Justeru, ia akan menjadi gerakan yang 'hidup' apabila pesilat menerima serangan dari musuh.

Pesilat perlu hadir latihan di Gelanggang secara konsisten.

Akhir kata, tiada jalan mudah untuk memahirkan diri dalam perbuatan silat selain dengan melaksanakan Latih Tubi. Maka, rajinlah turun ke gelanggang-gelanggang silat atau pun melaksanakan latihan di rumah.

"Latih sehingga ia HIDUP dalam diri kamu"

LBS

Rujukan :

PSM Azizan Ibrahim

PSm Amir Fadhli Razali

TEKNIK SERANGAN KAKI

Di dalam ilmu mempertahankan diri yang bersifat lebih kepada permainan perajurit, ia menuntut pengamalnya untuk memahirkan diri dengan kombinasi serangan kaki dan tangan.

Menendang dengan Tangan, Menumbuk dengan Kaki

Teknik serang kaki, bukanlah satu teknik serangan yang mudah dikuasai seperti mana teknik serangan tangan. Keadaan fizikal kaki yang berjisim besar dan saiz nya panjang berbanding tangan menyebabkan teknik serangan kaki ini kurang dikuasai dengan baik oleh pesilat.

Sepertimana halnya permainan senjata, yang menuntut kita memahami perihal senjata merangkumi ciri ciri fizikalnya agar kita dapat mengemudinya dengan betul tanpa mendatangkan kecederaan pada diri sendiri. Begitu juga halnya dengan Serangan Kaki.

Dalam permainan tangan kosong, senjata kita adalah kaki dan tangan. Oleh yang demikian, kita perlu faham akan perihal kaki jika mahu menguasai Teknik Serangan Kaki.

Apakah struktur kaki?

Bagaimana serangan kaki dihasilkan?

Bagaimana hendak meningkatkan kemantapan serangan kaki?

Apakah kelebihan dan kelemahan serangan kaki?

Bagaimana mengatasi kelemahan serangan kaki?

Selain sistem saraf, sistem tulang dan sistem otot memainkan peranan penting dalam melaksanakan pergerakan. Bagi pergerakan kaki, kumpulan otot peha sangat penting. Pergerakan kaki, boleh digambarkan seperti sistem tuas. Yang mana otot berperanan sebagai daya yang akan mengangkat beban (telapak kaki).

Oleh yang demikian, otot di bahagian peha perlu dibina dan diperkuatkan agar daya yang besar dapat dihasilkan untuk melancarkan serangan kaki yang sempurna. Antara latihan yang boleh dilaksanakan bagi menambahkan jisim dan kekuatan otot peha adalah berjogging secara konsisten selama 30 minit tanpa henti, squat, skipping dan lain-lain. Selain itu, otot perut juga memainkan peranan yang penting dalam memastikan kelancaran  dan ketepatan serangan pada sasaran yang diperlukan.  

Antara kelebihan serangan kaki : 

a) Impak yang lebih besar kerana jisim yang besar (F=ma) 

b) Efektif untuk sasaran jauh. 

c) Sokongan pada serangan tangan

Manakala kelemahan serangan kaki adalah :   

a) Tenaga yang besar diperlukan untuk melancarkan serangan, maka pesilat perlu stamina yang tinggi. 

b) Boleh dimanfaatkan oleh pihak lawan, sekiranya pesilat tidak dapat mengawal daya yang dilancarkan.

c) Kedudukan pesilat tidak stabil dan dapat memberi kelebihan kepada pihak lawan untuk menjatuhkan dengan mudah. 

Walaubagaimanapun, kelemahan serangan kaki ini boleh diatasi dengan beberapa kaedah bagi mengimbangi kelemahan tersebut. 

a) Pesilat perlu melaksanakan latihan tendangan dengan konsisten (saranan 100x sehari untuk kaki kiri dan kanan)

b) Latihan sparring 

c) Melatih kaedah dan teknik belaan yang boleh diaplikasi sekiranya dijatuhkan oleh pihak lawan.

d) Melatih kepantasan serangan agar pihak lawan tidak dapat ruang untuk dimanfaatkan.

Secara keseluruhannya, Teknik Serangan Kaki memang merupakan teknik yang sukar untuk dikuasai namun ia bukan mustahil untuk dikuasai. Dengan latihan yang betul dan konsisten Teknik Serangan Kaki akan mudah dikuasai, InsyaALLAH.

" Menendang dengan Tangan dan Menumbuk dengan Kaki" - PSM Azizan Ibrahim.



LBS

Rujukan :
1) Teknik Serangan dan Belaan Kaki, karangan PSM Azizan Ibrahim.
2) PSM Amir Fadhli Razali.

BERKISAR TAPAK

Apa yang dimaksudkan dengan berkisar tapak dan apa peranannya?

Berkisar tapak, membawa maksud menggerakkan tapak kaki berpaksikan kedudukan tumit atau hujung kaki. Perbuatan berkisar tapak ini tidak sempurna sekiranya ia tidak disertakan dengan perbuatan mengalihkan atau menukar arah tubuh badan.

Perbuatan berkisar tapak diaplikasikan di dalam elakkan, tangkisan, pukulan dan juga kuncian. Ia memberi kesan yang efektif dalam setiap perbuatan.

Dalam elakan dan tangkisan, perbuatan berkisar tapak dapat mewujudkan ruang yang selamat dan stabil bagi membolehkan serang balas dibuat dengan lebih baik.

Manakala dalam pukulan, aplikasi berkisar tapak dapat menambahkan impak pukulan.

Aplikasi berkisar tapak dalam elakkan, tangkisan dan juga pukulan memang tidak asing lagi dikalangan pesilat. Namun ia kurang diambil perhatian dalam perbuatan kuncian.

Bagaimana aplikasinya dalam kuncian?

Dalam kuncian, perbuatan berkisar tapak dapat mengakibatkan kesan kuncian yang amat menyakitkan. Hal ini berikutan dengan sendi yg di kunci akan dipaksa mengikut gerakan badan.

Walaubagaimanapun, pesilat perlu berlatih dibawah seliaan Jurulatih kerana sekiranya ia dilakukan tanpa sukatan yang selamat ia boleh menyebabkan sendi tergelonggor dari tempatnya secara tak tidak sedar.

Secara dasarnya, perbuatan berkisar tapak ini amat perlu dikuasai oleh pesilat dan ia terkandung dalam pelajaran Gerakan Asas. Setiap pesilat perlu kuasai pelajaran Gerakan Asas sebelum dibolehkan untuk mempelajari pelajaran lain.

"Setiap perbuatan dalam silat itu ada sebabnya, manfaatkan setiap perbuatan"

LBS.